本

日常のストレスにさらされながら多くの人が頑張っています。 予備軍を合わせると、日本には相当数の”メンタルが弱っている人”がいます。 一方で、精神科や心療内科に行かなければならないほど不調になる前に改善できる「カジュアルな対策」が...