シェアリングネイチャー

春は色んな自然の変化があります。 今朝もあちこちで鳥が鳴く賑やかな朝です。 集中力を高めるために、マインドフルネス瞑想をしています。 賑やかな春は、意識を一点に集中している場合ではないですね。

朝から「ピーピー」「キーキー」とあちこちで鳥が鳴いています。右、左、前、後ろで鳴いています。ヒヨドリでしょうか・・・。カラスが手前の高い枝の上で鳴いたかと思ったら、別のカラスが遠くの方で答えるように鳴きました。手前と向こうで会話のキャッ...

生きものそれぞれに強みと弱みがあるように思います。「鳥は空が飛べる、目がいい」「犬は鼻が利く」「大きな葉っぱの植物はたくさんの日光を浴びることができる」などです。 強みが活かされない。あるいは弱みが致命的になる。ということ...

自然の中の自分のお気に入りの場所を持ちましょう！景色のいい丘、居心地のいい公園、人が来なさそうな湖のほとりのベンチ、自分ちの庭など、どこでもいいのです。自分がそこでひと時を過ごすと心地いい場所を複数持っておくといいです。 ...

長崎も今日は積雪です。雪景色は美しいですね。そういつも見ることのできない白い世界は、明るく清楚です。凛とした美しさは、その厳しさと裏腹でもあることを感じます。 また、雪が降ると静かでもあります。いつもの鳥の賑やかさも控えめ...

みなさま、新年をどのようにお迎えでしょうか？ 僕は、自然に親しむ毎日のルーティン通りの朝です。 庭に出ると小雨が降っていましたので、近所の散歩はやめ、庭で音を10個数えました。 「音を10個数えたら散歩に出る」というのを庭で毎...

希少品のダックコールが当たりました！11月11日は「ダックコールの日」その日にダックコールを吹いているところを動画アップすると抽選で当たるやつでした。ちょうどダックコールの動画を撮ってあったので、ちょうどいいと思って、日本シェアリングネ...

自然に親しみ、毎日のパフォーマンスを上げる朝の習慣について書きます。起きてから3時間ぐらいが脳が一番稼働するそうですね。集中する仕事や勉強は早い時間に片付けるのがポイントです。また、朝日を浴び、運動をして自然に触れる、朝食を食べる。これ...

いつもの散歩道、毎日鳥の声に清々しさを感じながら歩いています。今朝はメジロ、カラス、ジョウビタキなどがいました。冬枯れの景色の中にある赤い実が目立ちます。冬は朝が遅いですが、出来るだけ太陽が登ってから散歩するようにしています。 ...

今日は自然の中の面白い形を探してみましょう！意外な形、面白い形があったら写真に撮ることにしてスタート！周囲に目を配りながら進みます。 まずみつけたのは丸○。ツルがクルンと円を描いています。1箇所だけでなく、あっちもこっちも「クルン」...