森の中を静かに歩いてみましょう！ そうやって森の中を歩くと、色んな発見や気づきがあり、それを伝えたくなります。 そこで、湧き上がる想いを身振り手振りで伝えましょう。 言葉は禁止です。 すると、何故か心が受信モードになります。

春は色んな自然の変化があります。 今朝もあちこちで鳥が鳴く賑やかな朝です。 集中力を高めるために、マインドフルネス瞑想をしています。 賑やかな春は、意識を一点に集中している場合ではないですね。

春のツンとする香り。この香り、子どもの頃から「春が訪れた匂い」と感じていました。シキミの花の香りです。雨上がりの今朝、いつもの道を散歩しているとツンと来ました。この木です。 数年前にネイチャーゲームで街の身近な自然を楽しむ...

昨日は立春でした。気のせいか辺りが急に春の気配を見せています。隣家のモクレンのつぼみもだいぶ大きくなりました。上の写真の草花はよく色んなところで見かけるやつですよね。緑の葉の中央にピンクの花が出ているのを発見！ 調べてみる...

今日は久しぶりの青空です。冬らしくない青空にポカリポカリと雲が浮かんでいます。雲は全体的にグーっと東に流れています。でっかい空の絵が動いているような錯覚を起こします。 よく見ると、全体で動いているように見える雲も、ひとつひ...

風の朝です。「ビュービュー」「ゴォー」「ザザザザ」「ギギギギー」色んな音がします。風が竹林に当たって、竹同士がぶつかって音を立てています。「カランコロンカランカラン」自然の木琴です。音階はめちゃくちゃですけどね(汗) じっ...

雨ですね。冬の日の雨はなおさら外に出たくなくなるものです。ただでさえコロナで外出を控えているのでなおさらです。「自然の中で遊ぶ」っていうテンションも上がりにくいですね。 部屋の中で遊びましょう！室内で家族で遊べる動物ゲーム...

冬は夜明けが遅い分、朝からも星空を楽しむことができます。 特に九州は日の出が遅く、冬至を過ぎた1月後半でも朝6時ごろはまだ星がきらめいています。 鳥も鳴かない静かな時間でも、満点の星空の下は何だかにぎやかです。 静けさの中のにぎやかさ...

あなたは夜がやってきたことを何によって知りますか？「日が沈む」「暗くなる」は当たり前ですね。「お！夜が来た」と感じる自然の現象が何かあるといいですね。「一番星が出た」とか、「教会の鐘が聞こえた」なんていう人もいます。 今日...