2020-11

街の中にもいろんな自然の美しさがあります。道路脇に咲いている小さな花。毎日色が違う街路樹の葉っぱ、どこかのお家の庭の草花。青空に浮かぶ雲、綺麗な色の羽根を持った鳥。綺麗なものに包まれて歩くことができます。 今日の散歩道には、綺麗な花...

何でもない普通の自然物が、心に残る素敵な魔法。 一瞬の自然の美を目に焼き付けます。 まぶたのシャッターを開くと、プロペラのような葉っぱが目に飛び込んできました。 わずかな時間に目に焼きつけた映像は、心のフィルムにも焼き付けられました。

朝の鳥の声は心が穏やかになりまね。 寒くなってきたので、部屋の窓は閉め切りがちですが、たまに開けて外の音を聞いてみるのもいいものです。 忙しい朝でも大切にしたいものがあります。 朝のゴールデンタイムに、ほんの1分でいいので自然の音に耳を傾けてみましょう。

この世の中には必要のない生きものはいません。 そういった生き物たちは、絶妙なバランスで世界を作っています。 例えば人間が、「この生き物は害虫だ」と言って滅ぼしてしまうと他に影響が出ます。 僕たちは、この絶妙なバランスをいつも理解しておく必要があります。

トンビの鳴き声は「ビーヒュルルー」ですかね？ 頭上でトンビが鳴きながら舞っていました。 生きものの名前をカタカナにしたのは誰でしょうね？ 犬は「ワンワン」で統一されています。 聞こえた音を聞こえたまんまにカタカナで書いてみるってのも面白いですね。

自分も自然の一部なんだと実感することがあります。 自分と外の境目が曖昧になって、どっちでも許せてしまう感覚です。 マインドフルネス瞑想が流行っているので、なんちゃって瞑想から卒業して、本に倣ってやってみています。 自分に向いていた意識を徐々に広げていく方法です。

朝がやってくる様子をじっくり眺めてみましょう。 まだ暗いうちに外に出て、太陽が登りきるまでそこで過ごします。 朝に起きる出来事のリストを持っていって、それを感じたら印をつけます。 朝のひとときが、一日の元気をくれることでしょう。